2023-1-11 星期三 睛 （1846）

上周六晚上，武校给大家讲了“春节假期，亲子相处的艺术”。感恩大爱的武校，在假期之前给大家送来了这场“及时雨”。

武校首先播放了一部亲情动画短片——光之塔。养育孩子的过程就是陪伴与欣赏，与孩子共同度过一段美好的时光，我们陪伴孩子长大，孩子陪伴我们变老。小时候，我们以什么样的方式陪伴孩子；老了，孩子就会以什么样的方式陪伴我们。武校送我们和孩子两个词：1.坚毅，持志如心痛。不做碌碌无为的人，要做要有梦想，有志向，有目标的人。2.自愈，完善自己才是王道。

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。孩子的问题归根结底是父母、家庭的问题；家庭是孩子问题的孕育场(因)，学校是孩子问题的呈现场(果)。我们和孩子之间最重要的是关系。关系先于教育，关系重于教育，关系就是能量。父母与孩子关系的真相是渐行渐远，母体分离——家校分离——成人分离——家庭分离——生死分离，只有爱才能帮助到孩子。我们与孩子的相处模式是渐行渐远，孩子、父母、另一半都是“借”来的，他们下辈子不会来，借来的一定要珍惜。所以我们要珍惜和亲人在一赶的快乐时光。我们真正地成功就是尽早地让孩子作为一个独立的个体，从我的生命中尽早地脱离出去。

我们要关注孩子当下的学业压力、青春期、人际关系方面的困惑。我们要明白孩子的生命里，不能只有学习，还有诗和远方。我们要培养孩子的情商和耐挫能力，不要把家庭变成学校，家庭教育不是教学。我们要关注自己的角色，父母不可能跟着孩子一辈子，作为父母唯一能做的就是孩子遇到问题我们跟他一起去面对，无论是学习还是情感上发生的问题，一定要和孩子站在一起面对社会，共同去解决问题，成为朋友。要做到：亲子间，讲关系；闭上嘴，打开耳；多鼓励，少批评；要平等，给尊严；多身教，少言传(30字真言)。

家庭的功能:生产，生育，生活，情感(每周要跟孩子有5－6个小时的沟通，如果不够的话就是沟通不足），抚养，教育，赡养，娱乐。与孩子相处的关键:接纳孩子的当下，一切皆有缘由。尊重孩子这个人，尊重孩子就是尊重自己。

三年疫情告诉我们：健康是第一财富，免疫力是最硬内核；切莫提前消费、过度消费；不做“月光族”，要有存款意识；宽容待人、看事；敬畏大自然。我们要过好当下，不被困难所吓倒。三年疫情也让我们看到了：有的企业转产了；有的人改行了；有的人重新创业了；

有的人重新认识到了生命的意义。我们要避免内耗，对一切事情都看清看淡。要增强身体免疫力，心理免疫力，经济免疫力。

青少年免疫力低下的原因：构成免疫系统物质的原材料缺乏；缺乏锻炼；生活作息不规律；滥用消毒剂；滥用抗生素；过度紧张、焦虑。我们要高质量满足孩子的需求。

武校连麦雷云龙老师给我们分享了中学生的一些经历和建议。首先我们也是从中学生过来的，现在孩子做的事我们都做过，没做过的我们也做过。作为过来人我们应该了解孩子内心的想法。云龙老师用自己的亲身经历告诉孩子们，凡是让你现在很快乐的事情（报复式玩乐），在将来必让你痛苦。在学习和娱乐方面都要制定一个合理的规划，学习的时候就好好学习，玩的时候就好好地玩。父母和孩子应该明白：情绪制高点的话不要太在意，大家互退一步，就会海阔天空。孩子们要明白：父母的话永远是对的；即使不对也要认为对，他们的唠叨都是爱的体现。当情绪不好的时候可以吃颗糖让情绪缓和下来，也可以吃香蕉刺激多巴胺的分泌。云龙老师给了几点建议:1.亲近大自然。2.放空自己，发一会呆。3.在吃的上面下文章。

人生就是弹簧，压力太大，一放松就会反弹，武校总结了七点

1.安全底线，失去生命，一切都是零；

2.生存技能，劳动创造美好；

3.高质陪伴，人生幸福感来自于亲密关系；

4.读书成长，得阅读者得天下；

5.书写日记，(亲子日记)吾日三省吾身；

6.运动休闲，快乐源自运动；

7.社会实践，从自然人到社会人，助力社会“烟火气”。

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己自悟。人生就是一场修行，我们要提升自己的感应感，孩子犯错是契机，我们要抓好机会来教育孩子，不打骂孩子，孩子有了内疚感才会产生内驱力，才会自动自发地去学习。当孩子的情绪平和的时候，我们再进行教导。站在孩子的立场想问题，和孩子保持良好的亲子关系，满足他们的需求，需求就是追求。让他们有归属感、安全感、成就感和价值感。