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我发现我许多时候想做的事、制定的计划都没办法完成，计划失控带给我的焦虑和痛苦甚至远超过这件事本身的快乐。
今天看到一段话，我释怀好多：“即便三天打鱼两天晒网，在晒网的次日仍然可以去打鱼，只要把想做的事持续做下去，就可以”。
我们的心态轻松很多，事情也会容易很多。
越是觉得煎熬，就越要好好生活，认真吃好每一顿饭，做好手头的工作，空了去超市和公园逛逛，回家就开始播放自己喜欢的音乐，定期去买新鲜的花。这样的话，即便心里很难受，也不至于变得太糟。
