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2023年1月15日星期天271篇
看过一句话：“人的一生，有三分之一都是在睡眠中度过的。”
三分之一的睡眠状态，直接影响白天三分之二的生活状态。
想在晚上睡一个好觉，就要尽量做到早睡早起、养成良好睡眠习惯、创造良好睡眠氛围。
不同的习惯，带来不一样的人生。
正如王尔德说过的一句话：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”
好习惯，才有一整天的好状态。
再小的改变，日积月累下来，都会成为别人羡慕不来的资本和实力。
后半生最舒服的生活方式，是好好睡觉。
好好睡觉，是对自己身体的爱惜，也是对自己人生的负责。
