我早上起了，女儿还没睡，看到我说“饿了”，我说早上煮地瓜和鸡蛋。女儿说我不要吃这些。 我问：“那你想要吃什么？” 她不正面回应，就说这个不要，又说不知道。 最后我说家里还有手抓饼，女儿说：“你这个时间点又来不及做了，你是要我自已做吗？那我不吃了”。 我看了眼她，很奇怪心里也没有什么情绪，我说：“你要是想吃，我有时间的话就给你做。” 我看了下还有几分钟，还来得及就去做了。做好了喊她吃，女儿说等会。我过了会又喊了她一次：“做好了，冷掉不好吃”。女儿大声的回应：“你看不见我正在忙吗？我手上有空吗？” ，我很平静的说：“你之前喊饿，我才叫你的。”女儿不吱声了。

回顾了早上的场景，我看到我内心里当时是有评判的：“玩游戏还能把话说得这么理直气壮！这气势从哪里来的呢？” 马上又跟自已说：“我哪有什么判断能力，但她能这样理直气壮的讲话，说明内心是有力量的，说明对我是有信任的，相信我不会生气，信任我是爱她的。 能有这样的专注度玩游戏，说明这个学习的能力和专注力是有的，转移到别的方面也是共通的。 有一天她想通了，想换个活法了，能力是没问题的。

再回顾我的反应，自我肯定下还不错，内心相对还是平静的。你提出要求，是你的事。怎么回应是我的事，我有时间我就满足你，没有时间也没有关系，我内心不纠结，挺好。

昨天我烧的菜光盘了，吃之前女儿听我说烧的菜，表示不想吃，最后感谢他俩的肯定，多么美好的事，竞然光盘了。

老公真是可爱，昨天我说烧个黄豆，把豆拿出来准备第二天早上泡，他昨天晚上看到就全泡上了，我看着泡了这么多黄豆，有点哭笑不得，这可是一片好心啊。

老公又问女儿要不要洗碗，我当时没作声，心想这是他俩的事。 睡前我在房间很随意的跟老公说：”孩子大了，是不是要分家务给她。“ 老公说：”我可搞不定，你自已去叫“。我马上说：”我可没这能力，还得靠你，不过我们在家里做家务，都是为家付出，怎么还要给报酬呢?” 老公倒没起啥反应。我传达的意思他应该听明白了，至于他要怎么做，我就不期待了。