树一中学 八年级四班 李鹤平家长

2023年02月03日 星期五 天气晴

通过观看《迎接新学期 增强心力量——家长如何帮助孩子开学收心》报告会，令我感触很深。

学习了开学后如何正确面对疫情：正确认识，避免焦虑；积极心态，正确面对；锻炼身体，对抗病毒。认识了开学综合“征”的四个“态”：姿态、状态、心态、态度。

同时，苏老师也讲解了开学收心的的五个误区：急刹车，缓冲期，强制性，焦虑感，不择言。开学后，家长们总是愿意往孩子身上贴标签，爱翻旧账，这都需要家长与孩子之间进行调解。也学习了开学后如何帮助孩子快速收心：知道了开学状态调节五字诀：“身、仪、理、感、动”。

也明白了赢得合作的四个法宝：关爱孩子的情感链接，接纳孩子的积极情绪，支持孩子的目标管理，激励孩子的成长思维。情绪链接的四个步骤：积极倾听，回应感受，明确需求，解决问题。感受是通往心灵的唯一途径，需求是解决行为的钥匙。积极情绪体验：接纳允许，正向思维。积极情绪是建设性行为的核心。目标管理的三个方法：递减法，视觉法，攻坚法。成长思维的黄金三问句：感受、方法、尝试。

经过今晚的学习，我学习了很多开学后与孩子相处的方法，要牢记一句话：“我们是和问题站在一起打败孩子。”