这个寒假实属有点长，漫长的假期孩子们早已习惯了轻松自在的居家生活。如今开学在即孩子们心中难免会有焦虑紧张的小情绪。面对这样的状况我们该如何帮助孩子梳理情绪，快速收心适应学校生活呢？今晚有幸聆听中科院苏迪博士的小讲座受益颇多。

开学后如何面对疫情:1.正确认识，避免焦虑。

2.积极心态，正确面对。3.锻炼身体，对抗病毒。

面对孩子们开学前的焦虑情绪，我们作为家长要放平心态。正向的引导孩子，切莫自身先焦虑起来。开学前期的不适应是正常现象，切莫抱怨数落孩子。要时刻关注孩子的情绪，认真倾听孩子内心的声音，了解问题背后的需求，快速帮助孩子适应学校生活。

假期期间不能任由孩子涣散自由，制定合理的假期作息时间表。并通过奖惩制激励孩子实施假期计划，不能任由孩子睡到自然醒，手机电视通宵看。开学前期循序渐进的调整作息，早晨慢慢的早起逐渐接近上学作息。防止急刹车给孩子带来的不适感。

我家老二的适应性差点，老大比较好。希望这次妈妈能够陪伴你们快速适应，加油＾０＾~＾０＾~