下班到家和孩子饭后回家时间距离半小时,依然没有开始练字,有点小失望。加上晚上数学有些小错误,差点没控制住也通过几个动作表现了愤怒。拿出小学生心理自助指南,看到做焦虑收纳罐。就鼓励孩子做了个不开心收纳盒,自己装饰好后写下了自己第一个不开心的小秘密,扔进盒子的那一刻希望可以远离不开心,不受我情绪的影响。