今天对我来说真是受益匪浅！今天想说的话有太多太多，但是又无从说起，我想把今天大家说给我的话都写出来，可是又不知道怎么写，一点点写吧！大家都在群里给我指点迷津，我真的特别感动，要是儿子幼儿园时认识张老师，早点进群就好了，不过现在我也比别人幸运！！

   中午我让儿子做口算题，三位数除以两位数的就是不会啊，急死我了，我瞬间就爆发了，冲着儿子吼了起来，难听的话都冒了出来，到点儿子上学去了，我自己崩溃了，我自己内心知道崩溃的原因不是因为儿子不会做题，而是因为自己遇到问题时不会解决问题，控制不住情绪，只会大吼大叫，因为自己的无能崩溃了😭😭😭！还在担心儿子一下午的情绪，会不会一下午不开心？

   我很久没有平复心情，就来到群里吐槽了，大家都纷纷来给我“出谋划策”，查找原因！分析我这样容易爆发，是因为我太自卑，自我价值感低，不允许别人说我的孩子不好，那样就显得我不是位好妈妈，是不会教育孩子的妈妈，孩子学习不好，觉得天都踏了！发火是因为我没有能力去解决当前的问题！是无能的表现！这些都被大家说中了，都说到我的心里去了！真佩服她们！张老师说必须通过写日记➕写优点来改变自己的心法，这个组合拳一样都不能少，这样最快最简单，唯有自己心法改变了，遇到事才不会暴躁，有情绪！提高自我价值感的方法是写自己的优点（自己比别人能干，自己比别人…，用自己的优点比别人的缺点），每天写完发到群里让大家一起来夸我！

对于孩子的学习，策略是是抛开学习搞学习！（这句话我开始的理解是：放下孩子的学习，自己去学习提升！直到晚上我自己才想明白这句话的真正的含义）。不能直接去搞学习，那会越搞越差！先搞人再搞事，人搞好了，啥事都顺了！学习是孩子的事，我们做妈妈的只需要把孩子伺候开心，孩子做到了我们及时肯定，做不到不批评不指责！尽量怎么和孩子相处舒服就怎么来，如果和孩子对抗，两败俱伤！遇到问题冷静地分析问题，想办法引导孩子，而不是像我一样情绪失控的打骂，打骂对于解决问题一点用也没有，还把孩子越推越远！我们只需要做好妈妈这个角色，妈妈是爱孩子的，不是监工的，不是老板！

当我再想爆发的时候，解决方案是：当自己有情绪的时候背后一定有没有被满足的需求，问自己：是什么没让我满足，怎么才能满足？我自己可以满足我自己吗，可以的话自己去做就可以了，谁也不靠，靠自己最靠谱！这些需要反复训练很多次！再就是夸自己，去掉自卑感，才能控制住自己！

我把今天学到的都写在日记里，没事就来翻翻看，加深印象！我也希望自己能每天进步一点点！

自己优点：

1敢于直面自己的缺点，在大群里寻求帮助，接受批评

2孩子想吃麻辣烫，满足孩子的需求

3下午学习过后，晚上就执行起来，没再控制孩子的学习

4睡前陪在孩子身边，陪孩子们入睡

老大优点：

1我做饭时帮我拿东西

2黑天自己去买东西，特别勇敢

3给大家铺被子

老二优点

1回到家主动写作业

2晚上上床后又想起来还有一项作业没写，又起来补上，

3睡觉时哥哥害怕黑，靠近哥哥，不让哥哥害怕

老三优点

1进门就喊舅舅，有礼貌

2写的拼音特别仔细

3坚持阅读