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2023.2.20 星期一 晴
人往往成为语言上的巨人，行动上的矮子。例如我自己，早就想强迫自己放下手机，早早休息，几个月过去了，还在午夜时分扛着手机，直到盹得睁不开眼晴。
决心下了一遍遍，但仅仅是一表决心，没有痛下决心。必须动真格的，不要把时间和精力放在无所谓没营养的小视频上。明知道晚睡危害大。一次次没有控制自己，也必须动真格的，让早睡成为一种习惯，对自己的健康负责。从决心到行动有一段距离。迈出每一步都很艰难，更何况长久的习惯难以改变。尽管如此，还是要果断改变，让自觉自律成为习惯。
昨天晚上，我居然控制住了自己。十点之前手机断网，虽然辗转反侧睡不着，但是我始终没有爬起来动手机。我知道这是一个新的开始，身体还不适应，但是我能坚持下来，就一定会有好的改变。
老公发工资，第一时间转给我1500元，说：“你不是停发住房公积金了吗？支援你！”更懂事了，更体贴了，更温暖了。
