2023-2-26 星期日 晴（1891）

昨天晚上，雷云龙老师给孩子们讲了三种科学的学习方法：番茄钟法、思维导图法及O康奈尔笔记法。 一、番茄钟法

番茄钟法是解决学习效率低下问题的“神器”，是一种简单易行的时间管理+效率提升方法。番茄工作法还有一个明显的好处是劳逸结合。

番茄钟具体应用的三个步骤:

第一步:确定学习任务并预估“番茄时间”。

第二步:设定计时器，专注地开始学习。

第三步:按时休息并准时开始下一个番茄钟。

番茄钟应用的4个原则：

1、设定的番茄时间要符合当时的实际情况。

2、一个番茄钟时间必须连续进行，期间不可中断。

3、番茄钟只能用在安排学习任务上。

4、提前完成任务的时间不可浪费。

二、思维导图法

1. 圆圈图

圆圈图由两个圆构成，内部的圆定义了我们要描述的主题，外部的大圆罗列了和主题桐关的所有理解和描述。使用场景:归类、总结。适合孩子用它进行头脑风暴，边想边画。

2. 气泡图

气泡图由中心的大圆和四周的小圆组成，由直线连接。中心是被描述的物体，四周则是该事物的各项特征。使用场景:解释、定义。这种图的结构很简单，逻辑只走一层，特别适合孩子用它来多维度思考问题，找出事物的多种特征，锻炼发散性思维和表达能力。

3. 双气泡图

双气泡图是气泡图的升级版。使用场景:如果一件事情需要两个主题的时候，就可以使用双重气泡图，用来比较两个主题的相同和不同。

三、康奈尔笔记法

这种记笔记的方法广泛运用于上课、读书、复习、记忆等地方。这种记笔记的方法能让我们的笔记系统化，让你不知不觉参与到知识的创造中去。不仅能提高你的学习效率，还能帮助你得到预期的学习效果。

1.准备笔记本。

2.记笔记

（1）在页面的最顶部写上课程名、日期、课程主题或书名。

(2）在最大的那块区域上边记笔记，内容应该包括:老师在黑板上写的东西、幻灯片里的东西等。利用笔记内容主动听讲和阅读。记笔记一定要简洁+整洁。

（3）把总结写在页面最底部的那一栏。

写总结会让你的思路更清晰。一般来说，写几句话就行了，别写太多。如果有必要，可以写上公式、方程、图标等等。

我们要学以致用，把这三种学习方法，教会孩子运用到学习中去。