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2023年3月4号，星期六 晴，
控制不住自己情绪的时候可以试试转移自己的注意力，理解自己的情绪，学会转化情绪，学会自我调控，可以通过学习不断来提升自己的眼界和格局，用从容的心态去面对生活。今天感觉自己有点失态了，因为每到周末，我就会比较的忙，所以就没有时间和精力去陪伴孩子们，经常在去工作之前给他们安排好一天的任务，可往往跟自己的要求不相符，所以就会给孩子一次暴风雨的说教和训斥，每次完事之后都会后悔自己的所作所为，可还是屡次这样，都说在孩子面前要管住嘴，可一旦面对他们的时候就往往控制不住，因此就会召来孩子们的白眼，这方面的确自己做的非常不好，所以以后一定要学会控制、控制、再控制。
