《坚持》2023.03.04第10篇

这篇日记是补昨天的，一般都是晚上想想一天的事情再写的。昨天下午去打了会儿篮球，很久没有活动了，感觉很累，全身都在痛。21点不到就躺在床上睡了过去……已经习惯了晚睡的我，n个没想到。

今天想说说坚持。我看过有个健身教练写的，很多人刚开始健身时热情高涨，剑指十年。可是真正坚持下来的没有几个。他总结的原因是，定的计划太苛刻了，毕竟谁都有这事那事的时候。他提出的解决方案是隔天锻炼，一周3-4即可。我觉得可以借鉴这个思路。我们坚持写日记，有时候确实耽误了，那就算休息一天，第二天接着写，也不用有什么负罪感，但是也别放下。我还见过民国大师们的日记，像胡适季羡林等，不想写时直接就是：今日无事。我觉得自己这个办法也很好，就是第二天感觉有想说的话，那就补写。对自己要求松一点，反而能坚持下去。坚持不下去时，家长们对自己、对孩子也可以考虑下。当然，能一直坚持的人还是很多的。

延伸一下，孩子的练字、体育锻炼……其实都可以按这个思路考虑下。