2023.03.06 亲子日记（394）

昨天我忽然意识到，当大人内心有了情绪后，如果不会觉察与调整，就会把坏情绪发泄到弱小的人身上，我再次深刻的理解了踢猫效应的危害性！

昨晚我要上夜班，面对大宝没有完成作业需要我帮她打卡，面对小宝在洗澡需要我帮她调温度，这个时候婆婆回到卧室在躺着，老公在外面应酬没有回家，我的情绪升起了，确切的说是我对老公和婆婆不满，对没有人关心自己睡觉不满，起心动念间心里有了火，这个时候面对大宝把手上粘的颜料擦在自己身上我怒了，我对大宝说：你就不能洗洗手吗或者用纸巾擦一下手，为什么非要擦在衣服上？面对大宝用吃完寿司的手握住我的胳膊，我也立即怒了，我用手抓住大宝的手腕拧了她几下，大宝也生气了，也用自己的手拧了我的手腕，面对我的衣服和手腕上都有油渍，我生气➕发怒的对大宝说：我最讨厌别人用脏手碰我的衣服了，你不知道你的手有油吗，你为什么要故意碰我的衣服，你可以随便在自己的衣服上擦，我不管，但你不能碰我的衣服。大宝这个时候眼里有泪哭着说：我不是故意的，我忘记我手上有油了，我心里从她的眼神中相信她就是故意的，我说：我觉得你就是故意的。

此刻我觉察到我内在小孩有不成长的一面，同时我也意识到大宝迫于我的暴力选择了撒谎来逃避错误！

晚上我上班的时候，我给老公打了电话，批评他最近总是出去吃饭还回家这么晚，老公解释说：我也非常的无奈啊，我也非常想回家吃饭啊，领导让去喝酒我能随便拒绝吗，在饭桌上我想着早点回家，我自己也很内耗啊，为自己点一个大大的赞，我能够及时的与老公沟通，而不是选择冷暴力！

今天晚上我又和大宝干架了（我用脚踹向了大宝的大腿，大宝坐进了盆子里，大宝生气的把一盆水掀翻，幸亏有给力的老公耐心的听大宝解释完，然后用拖把把地面上的水拖干），我又一次只停留在自己的情绪里出不来，这次我觉察到我对大宝做作业时就来了情绪只是压住了，后来再看到她过分的一面我就爆炸了，情绪的背后真正的原因是我自己遇到了一个进退两难的问题，老公不支持我继续交钱学习（要交快9000元，大宝的老师对我有恩，我实在难以张开口去拒绝交这9000元去学习，我自己心里内耗难过起来，我把坏情绪发泄给了孩子）

痛苦的背后一定是催促我成长的一面，感恩孩子用这种方式帮助我成长，我要尽快做出选择了！！！