2023.3.7 星期二 晴

生活中，我们的坏心情跟流感一样，如果不加以控制，就会肆意蔓延。从早晨安抚孩子们的起床气、强调拖拉磨蹭闹的利害关系；接着上班路上堵车，心情着急；紧接着打卡铃响，迟到，被领导指责；接下来的工作便有一层阴云密布的烦躁情绪笼罩上空，挥之不去。

消极的情绪通过漫长的链条，经过不同人和物的传导，最后又回来殃及自己。在心理学上，这种现象被概为情绪转移定律，不好的情绪如果没有得到适当的宣泄和排解，就会转移到其他人和事上，是一种情绪蔓延现象。

我经常被这种坏情绪左右，不管是孩子的原因还是作为坏情绪纵火者的我，最终我的心情是极度压抑的、烦躁的，久而久之，累积成灾，影响身体健康！

学以致用，以学促行，以行践学，知行合一。最近这段时间，在亲子关系中，在夫妻关系中，我在刻意的去捕捉这些消极情绪。抿心自问，这些坏情绪需要燃爆吗？谁才是真正的坏情绪导火索？如何抑制坏情绪的滋生？！

在亲子关系中，矛盾皆跟学习有关。面对孩子的教育，孔老夫子说”不愤不启，不悱不发”，圣贤告诉我们要讲究时机，切勿心急。孩子的心智还不成熟，理解问题、做事能力有限，父母苦口婆心大道理讲一通，小孩子却眉头紧锁，云遮雾罩，不明白父母在讲些什么？！为何如此大动肝火？！此刻大人的心思，孩子真不懂！

国学课上，听读了西北大学博士后郭继承老师的讲座，他用极其通俗的语言讲通了这句话，不仅解开了我的心结，也让即将蔓延的坏情绪戛然而止。

教育孩子犹如母鸡孵蛋。母鸡孵蛋21天37度。21天以后，母鸡孵在那里等待小鸡破壳，破壳之时，小鸡需要借助外力才能破壳而出，此时也是母鸡用力之时。小鸡想出来却又出不来,怎么办呢？孔老夫子说：不愤不启，不悱不发！万难之时，母鸡用她的嘴巴一点，啪！小鸡破壳而出，获得新生！这个过程需要母鸡不离不弃，耐心抚育。这个过程正如我们的育儿之路。

人生的大智慧竟然藏在我们赖以生存的大自然中,母鸡孵蛋的过程看似平常却寓意深刻。孩子的成长需要经得住时间的考验，孩子的成长过程更离不开父母的庇护。

相通了这点，我们再也不会对眼前的这个“笨小孩”恩威并施，冷眉相对，心中的怒火被抑制住了，坏情绪不再蔓延，反而多了些疼爱、多了一份理解和懂得。

“己所不欲，勿施于人。”只有克制自己的情绪，才能做情绪的主人，不要把孩子当成自己的出气筒。少去碰撞坏情绪，让孩子多一些笑容少一些眼泪，勿让情绪煞风景。

人非草木皆有情，控制情绪并非一朝一夕。学会安稳心性、感知情绪，才能发现平稳心性后的碧海蓝天。