2023年3月5日 星期天 晴 亲子日记第1284天

人活着，经历坎坷波折，感受人情冷暖，品尝酸甜苦辣，体验喜怒哀乐，心中总会积攒无数的压力和烦恼，如果不及时清除，就会越积越多，心一旦被占满，就容不下快乐。

所以，不要被压力所累，不要因锁事烦心。快乐才是目的，轻松才是真谛。要经常调整心态，要定期清空心灵。

把心里的垃圾，倒一倒，该丢的丢掉，该扔的扔完，不要念念不忘，背着不放。那些不值得的人，不开心的事，一一选中，然后打包，全都删除，果断抛掉。

把心里的垃圾，倒一倒，不要给自己增添烦恼，不要让心情深受影响。心就是一个空瓶，你装了什么，就得到什么。把烦恼清空，才有位置储存快乐，把悲伤踢开，才有地方放下美好。

把心里的垃圾，倒一倒，有意义的，咱就留下，不值得的，咱就丢了。幸福回忆，咱就谨记，伤心过往，咱就忘记。丢了，忘了，才能过好以后的生活，放开，抛开，才能享受美好的一切。

 把心里的垃圾，倒一倒，只要你愿意，就没有什么放不下的人，就没有什么过不去的事。那些不好的，不幸的，所有伤心的，难过的，终会随着时间一一淡忘。

把心里的垃圾，倒一倒，压抑太久，会消耗你的精力，垃圾太多，会影响你的生活。这个世上没有过不去的事，只有不肯释怀的心。只要你想通了，看开了，总有一天你会发现，这些都是无关痛痒的小事。

把心里的垃圾，倒一倒吧！千万别让自己成为烦恼的奴隶，千万别把自己变成情绪的魔鬼。把心放宽，把事看淡，该丢的丢，该忘的忘，做一个拿得起放得下的人，开开心心的活，舒舒服服的过！