诸城市龙都小学四年级三班 李雨轩妈妈 D

42023年3月13日 星期一 风 413

最近几天头昏昏沉沉的,甚是疲乏。可能是最这两天睡得比较晚原因吧！

这几天总在儿子熟睡之后,再看会儿手机,这一看不要紧，刹不住的节奏！本来想看完这条视频就关掉,结果还想看看下一个,时间也在不知不觉中流逝。结果晚睡的后果就导致第二天无精打采，头昏脑涨。

当今社会手机给我们带来了诸多便利,出门不用带钱包,在家就可以购物,一部手机就可以足不出户知天下,手机让我们的生活跨越了各种障碍.隔阂。

但相信很多人都有这样的感觉，本想轻松一刻刷下视频却停不下来。那是因为在刷视频的时候大脑分泌一种叫多巴胺的物质,多巴胺带来的快乐是唾手可得的,这种轻而易举的快乐会让我们沉沦。但刷完之后，又会觉得特别空虚。不知道熬夜刷视频的意义在哪?

我们自己是自己健康的第一责任人！合理利用手机，不熬夜！从今晚开始早点睡😊