2023.3.12星期日83篇

好长时间没有在周末陪孩子了，今天请了假初心陪孩子学习，如果是坐在那里盯着让孩子一直在自己的视线里，孩子会有压力。一边刷鞋洗衣服，孩子在房间学习。各人干好各人的事，我只是提醒孩子把字体写得认真一些。9:30的时候公司召开临时会议，既然去了公司还有许多的工作，就上到了中午下班再回家。下午闺女要返校还有一部分作业没有完成。我问一下孩子能不能上学之前完成，她说应该可以，我相信孩子。

我放低了期待，减少了焦虑的情绪。孩子上晚自习没有回来之前，我一边听课学习关于孩子厌学，拖拉玩电子产品的直播课，一边做着我喜欢的打羽毛球基础动作，比较的轻松。

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时间最宝贵，除时间外一无所有。怎样合理的规划时间？一减少内耗，不要掉到别人中心里，守住自己的中心。不要过度讨好别人失去自己。第二，过度活在目标的渴望里。保持放松自在的状态，发挥自己的特长，目标无止境的追求。有时候人不知道什么是自己想要的，把他人的好作为自己的参照物，过度活在未来的追寻中。第三:家人的矛盾折腾也是对时间的浪费，带着觉察让时间慢一些。

不做人生的评论者，少扔垃圾，少浪费粮食，多干活不斤斤计较，不过度消费，就是爱国。多绽放，带着真正的利他心，创造出共赢模式。干的多一些，想的少一些。

情绪来的时候会付出代价的，那个时候就要找源头我是问题的根源，放过自己，放过别人。好的德行给别人带来美好，别人也会来找你，厚德载物。