2023.2.19 周日 281篇

阴历正月二十九这天伴随着雨水节气的到来，2023年的正月也过完了

雨水是二十四节气中的第2个节气，此时气温回升，冰雪融化，降水增多，故取名为雨水。

在雨水节气的15天里，雨水到草木萌动，我们从七九的第6天走到九九的第2天，七九河开，八九雁来，九九加一九耕牛遍地走，这就意味着除了西北东北，西南高原的大部分地区仍处在寒冬之中外，其他许多地区正在进行或已经完成了由冬转春的过渡。

初春阳气渐生，气温日趋暖和，人们逐渐去棉穿单，但此时北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病，所以此时注意“春捂”是有一定的道理的。

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”雨水节气防倒春寒，注意补水，调理脾胃，多加锻炼，多吃蔬菜水果，多吃温性的食物，少食油腻，以免助阳外泄，以防积食。