今天是周四，大儿今天要去唱歌。所以，今下午不在学校写作业。记得上周去唱歌的时候，老师还说大儿：哪里都好，就是有一身懒脂肪。其实，我知道原因有二。一是缺乏锻炼：还真是，从三年前疫情第一次网课开始，大儿就很少运动。年前这次网课加上又逢寒假，大儿更是很少下楼，更别提运动了。正好，家里的秤也是关键时候掉链子下岗了。让我大吃一惊的是：前几天学校查体，大儿身高167cm，体重狂飙70kg。我那老天，这还了得。要么，前面老师说一身懒脂肪来，确实是啊。

二是：饮食不健康。其实，也怨我，为了偷懒，我经常订一些外卖来吃，大儿和我也是心照不宣，喜欢吃外卖。好朋友都是说，少吃外卖，平时煎个面饼，下个面条也比吃垃圾食品强。

接下来的时间，真得让大儿“管住嘴迈开腿”了。我更要以身作则，有机会就给他好好做饭，周六或周日抽出一下午陪他出去，骑骑自行车，打打篮球，爬爬山……这样既亲近了大自然，又增进了亲子关系，何乐而不为呢。