2023年3月16日 星期四 天气阴 第418篇

作为父母，自然是全世界最爱孩子的人，但为什么有时候这份爱不仅没能得到回应，反而成了孩子的负担？其实答案很简单：很多时候，爱得太满会给孩子压力。想要获得高质量的亲子关系，一定要注意爱的方式和方法。最好的家庭教育其实就藏在“三七定律”里。

三分道理，七分共情

　 陪孩子成长的过程中会遇到很多的问题，不妨先感受孩子的情绪，再解决孩子的问题。这样会在无形中给孩子一种底气：“无论我是何种情况，我都是被接纳的、被爱着的。”孩子需要父母的理解和共情。当孩子犯错或遇到困难时，父母少一点强势命令的说教，多一些将心比心的共情，才能真正走进孩子心里。

三分监督，七分陪伴

　 陪伴孩子的亲子时光不是实时纠错，即刻改正，而是看着这个孩子，多一些宽容，少一些挑剔。给孩子自由自在的成长氛围，留出自由探索的生活空间。一位心理学家说：“跟孩子相处时，最重要的还是相处过程中的情绪氛围，是紧张的还是放松的，是负面的还是愉悦的，是被看见的还是被忽视的……这直接决定了孩子和你在一起时的情绪体验是怎样的。”好的陪伴不是高高在上，而是蹲下来，用孩子的眼光看待世界。

三分爱己，七分付出

　 倾尽全力的父母容易控制不好自己的情绪状态和心理健康，也会直接影响孩子的身心发展。想让孩子成长得好，父母要先做自己、爱自己、过好自己。父母爱孩子，并不意味着父母就应该时刻围着孩子转。真正的教育，不是牺牲所有的时间和精力去陪孩子，而是要努力过好父母自己的生活，努力经营好自己的人生，去做更好的自己。告诉孩子，因为爱你，所以我要学会爱我自己。等到我拥有了足够的爱，那么，我的爱将与你同在，而不会成为你的负担。

三分建议，七分尊重

　 好的亲子关系都自带分寸感，尊重孩子的隐私，倾听他们的想法，给他们做选择、做决定的机会，让爱良性循环才能不断滋养孩子。孩子与家长的关系，是孩子一生转变的关键，也是将来他们踏入社会，待人接物的基本依据。关心孩子，但别忘了重视与孩子的关系。好的亲子关系是一切教育的基础。亲子关系好了，教育才能变得简单有效。

百尺河小学六年级一班 李泽霖妈妈