亲子日记第三篇

昨天晚上我们又一起完成训练营打卡，宝贝又做到了，完成我们一起做的约定，非常欣慰，宝贝自我感觉也是很好，我又做完了，但是中间过程因为我的语气和焦虑情绪还是掺杂不愉快。

在我语气变化的时候，在我又开始指责她的时候，宝贝敢于表达自己，说出自己真实的想法，“妈妈我觉得我做的很好啊，我又完成打卡，但是你讲过的内容我错了，你又发火了，我不想做了”让我意识到我又打回原形了，立马道歉试着调整，多亏宝贝的监督让我能很快的转变，宝贝，有你真好，让我不断成长自己。

我能觉察到自己一晚上的焦虑情绪，因为睡觉时间晚了，因为说过的题目又错了，因为…，但是我会跟真是孩子表达出来，以防发火。

继续觉察自己，及时调整，期待今天完成陪娃时间。

昨晚也有小确幸，陪孩子们玩的10分钟，他们很投入，很专注，也很开心，玩中还可以学习，而且我能感受到在我们的关系中流动的那种正能量，这是不错的陪伴方式。