2023.3.21星期二92篇

        一直感觉工作效率低，不能静下心来，一边工作一边考虑日常的琐事，一心不可二用，今天时刻提醒自己不内耗，专心工作，效率高了不少，手头散碎的工作都收了尾。

        今天听了李老师直播课收获:

孩子沟通的时候要注意以下几点:

        一、沟通重要的是倾听，孩子说的时候，集中精力听，一心专注过程身体前倾，姿态放低，同理共情，真正站在孩子的角度去倾听，孩子才愿意倾诉。有个高三的孩子谈恋爱喜欢本班的一位女孩儿并表白被拒绝了，女孩说现在只想认真的学习参加高考。当孩子说给家长听的时候，家长不要讲道理，道理孩子都懂，从上初中学校就讲不要谈恋爱。倾听的过程中要微笑，点头表示接纳，孩子感觉家长懂我。家长再说说自己之前也有过，说说朋友家的孩子。倾听，这样就解决了一大半问题，然后适当的去引导。就说我有个想法你看行不行，用商量的语气，而不是批评。也要有目光的沟通，该沉默的沉默，孩子年轻经验少，说话过程中需要思考，家长懂得沉默，少说，多听。另外还要注意肢体语言，不要做出使孩子分心的举动或手势。例如勤快的妈妈喜欢拿着抹布擦擦这里擦擦那里。

二、少说多做，虽然不说话，行动上要做出榜样，不说教孩子。道理大家听了都懂，做着做着自己的情绪就会控制不住。自己先有平稳的情绪，用正念先处理自己的情绪，心理最重要的是控制自己的情绪。如孩子玩手机不要带有评判的语言，而是说事实，表述事实。

三、教育的前提是尊重，信任，接纳，孩子无论做了什么，先接纳这个事实，接纳不等于认同，接纳是态度。孩子犯了错，不光是孩子的责任，家长和社会都有责任。最后孩子还是自己的，不排斥不推托，心里还是相近的。有的孩子回家就锁门，不跟家长沟通。就需要先跟一段时间，关系顺畅了再提学习，跟孩子沟通不是打仗不是论输赢应该像商业谈判共赢。

总之:接纳尊重，少说多做。关系重于教育，成长重于成绩，身教重于言传，相信就会看到。