2023年3月23日 星期四 晴（389）

下午去学校延时教室接宝贝们回家，走到四楼托管教室，发现女儿没去延时教室，而是在自己的教室里闷闷不乐的撅着个小嘴儿。回到家，女儿哭着向我释放了信号，说，其他班有个同学老欺负她，骂她，传谣她的坏话。还不让她随便坐延时教室的座位。女儿哭着要求下午不托管了，非要自己走回家。

面对女儿的情绪和哭诉，最重要的是我先保持冷静。这时候，共情和安抚尤其重要。先理解共情女儿的感受，倾听她，抱抱她，让她感受到妈妈的爱。然后一起给班主任打了个电话，反映了一下情况，商议了一下解决办法。小孩子之间的关系就像西湖的六月天，说变就变。期待你们尽快和解。这是武校的智慧：先跟后带主劝和。

顺便学习了一些校园欺凌的知识：

孩子遭遇欺凌，家长该怎么做？

1.教会孩子自尊自爱和自我保护。

有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。

2.鼓励孩子建立有益的人际关系。

孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。

3.冷静，最重要的是孩子。

当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。

4.共情，先别追问过多细节。

不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。

5.接纳，父母绝不抛弃你。

孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。

6.安抚，先平复孩子的情绪。

孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。

7.感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。

告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。