周五了，回顾了一周的工作与生活，感觉对工作的付出比关注照顾孩子要上心很多，想想以前，有时工作任务多、急的吋候都加班到半夜，疫情期间虽然放假，但有工作在，几乎每天都去加班，还得领着上网课的二妮，有时正在解决一个难题，反反复复处理不好的事候，二妮又在一旁问这问那，对她就很不耐烦，把工作中的情绪带到了家庭生活中，有可能孩子很平常的一个动作、一句话，就惹得你无缘无故的对孩子发火。让孩子摸不清头脑自己做错了什么，显的很无辜。现在想想真是没有处理好工作和生活的关系。

以后在单位再忙再累，也要平复好自己的情绪，和蔼的对待自己的孩子。1、要把家庭纳入时间计划的一部分，而不要再把家庭时间拿来随意占用，不要完全地将自己扎在工作中，在休息时间要更多的用来陪伴家人。张弛有度，保持最好的状态，做出更好的成绩。2、要提高相处质量，注重碎片时间的使用。不以自己很忙为理由，没有时间陪伴孩子。其实充分利用好一些碎片时间，同样可以给家人高质量的陪伴。例如晚餐过后放下手机，放下工作，陪伴家人，半小时的散步聊天。睡觉之前，可以给孩子讲10分钟的睡前故事。这些都可以让你在忙碌之余，体会家庭生活的幸福感。3、要懂得把控细节，注重仪式感。在一些重要的节日，用心准备一份小礼物，让孩子感受到关心，体会到幸福感。

工作是为了追求更好的人生，但人生不只有工作，健康、家庭、朋友也同样是实现人生幸福不可或缺的部分，要学会调节，不要为了工作而工作。