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清晨锻炼归来巳8点了，看到老公还在床跑（赖床），说没有情绪是不可能的，第一念头：虽然是周末，可以多睡会儿，但也不能过份了吧！
老公：就怪你老是半夜才睡，干扰了我睡眠质量！
觉察：此时应该闭嘴，叨叨这么多年他为什么仍然喜欢睡懒觉呢
脑孑转得飞快：听你的，我要早点休息，保证充足的睡眠。还是你会享受生活，尊重内心感受，你用这种方式和我对抗，发泄心中的不满是吗？
老公回答那倒不是，你要允许接纳我和你的不同是吗？学习了这么久，这点都不知道？！
我晕：男人天生就懂自动自发核心
