20230326星期日晴

昨晚有个学习课，晚饭后我开始听课，小宝一开始坐在旁边写字，几分钟后读拼音，又过了一会喊我陪她一起拼拼图，我一边需要专心听课，她一喊我，我就两边听不进去，有点烦立马又觉得这样不行，张老师说永远是陪孩子重要，我赶紧过去抱抱她，亲亲她，告诉她你长大了，自己拼好不好，我要学习，和你一样要学习。她玩了一会后自己又去看电脑去了，建议她看书，她说借来的书都看完了，我心想看去吧，我一看还有一个小时结束。

这边还没结束，我让小宝关掉电脑，我们一起下棋，边下棋边听小组会议，同时进行两个是每个事都没干好。

10点多了会议还没结束，下棋也输的最后小宝让着我，提前退出和孩子去睡觉。收拾棋盘的时候，小宝让我等会再收，我说咋了，她说妈妈等会（她收她的黑子，棋盘上满满的黑子，我的白子都被她提的没剩几颗了，她要收拾的比我快，可我当时没读懂，我的情绪有点起来了）

然后我去卧室，看见老大把吹风机用完就放在我床头柜上插着电，瞬间情绪又上了一个台阶，我把吹动力拔下来放在她面前，我还说用完了东西放回原处，又去厕所，发现洗头膏和护发素也扔在洗手盆，外套挂在墙上只要关门就会碍事，又说你赶紧把外套拿走，不然给你把外套挤坏了拉到。

上午还有其他小事， 整个情绪从陪孩子和听课冲突，再到两个会议冲突，到让我等会收拾棋子，再到看到姐姐用完东西不放回原处（从来不放回原处）立马开始叨叨，这件事是那个引爆点，发泄的整晚的情绪。

叨叨了好几句后，我挤好牙膏，看着镜子中的自己，突然觉得我的情绪怎么那么容易被孩子带走，又想想水妈妈的从容淡定，我深呼吸，边刷牙边调整，很快不到一分钟就好了。

小宝这时也过来了说，妈妈你刚才又生气了吧，你不是不能生气么？我说是啊，我现在不生气了。

整个过程就是没按我预期的发展我就会被带走，情绪叠加，有个小事就引爆，我发现最近4周了一到周末就有一次叨叨姐姐。整个就是控制。

妈妈不快乐，孩子就不快乐，我们家更是如此，我的情绪直接影响孩子，这个事情不好的一面我被带走了，好的一面是我叨叨的同时也意识到了问题，尽快停止并调整情绪，也就1.2分钟，进步也很大，哈哈哈。

我和小宝躺在床上背古诗，商量今天去哪里玩，姐姐说我明天早上可以洗澡么，我说当然可以啊，你白天洗头了，这次没有深夜洗澡，学会爱自己了了（这些话没有脱口而出，是思考后才说出来的，感觉洗头了还要求把洗头膏放回原处而没表扬白天洗头有点没看见孩子的进步点）

芝麻大点事都能影响到情绪，这时有点自我否定，又想如何才能更快的拜脱这种情况呢？好好学习努力认真的学习，下次事情来临刻意训练，做到立刻自我肯定。

听到王巧丽说她儿子如何不接纳她，和她像客人一样，瞬间觉得孩子在家里随便东西乱放，垃圾也不收拾还是比客气要好，起码孩子在家是随意的，自然的，用姐姐的话说的就是因为你的爱，我才可以在家想咋样就咋样，我爸在家我不敢，通过她的努力，亲子关系不那么客气了，真好。

内心力量不强大容易被带走，无欲则刚，还也是个最重要的原因，通过老师的解答，还是没有放下期待，自我成长才是最根本的路，一直在路上，也允许自己走走退退。退完了再继续向前走，加油。