今天抄到张老师的文章控制型人格之中的控诉行母亲 ，每一句每字都和我一模一样，我就是以前就属于那种控塑型，其实也就是自卑型，对待别人没有办法去对抗，没有办法行动就把自己的行为全都内化在自己的思想里，憋不住了，难受了就找人去倾诉，责任全是对方的错，自己没有责任，就在想在别人那里得到宽慰，使者就是典型的受害者模式，自己给自己的定位就是受害，这角色所以感觉所有的全世界都是负我的

这让我想到昨天学习的过程中就是和家人的处理关系模式，为什么我竭尽全力的付出，却得不到家人的认可，而且别人还会抱怨我躲避我，这是我对家人的付出是带有条件的，我想要他们看见我，当别人达不到这个条件的时候，我就心生抱怨，指责，所以我即使努力付出，我妹她也不是真心喜欢我老公也对我只有抱怨，孩子以前也讨厌我，这都是我以前的人格模式，现在知道了这些，剩下的就是要努力改变自己

张老师说改变自己的方法，只有不停的肯定自己看见对方的优点，看见家人的优点和自己的优点

对孩子也要做到有求必应，不求不应，我这段时间大部分做到了，又有点感觉孩子是孩子，我是我，我们就是一个屋里的两个人，今天想让孩子去看爷爷，由爷爷想他的由头，可是孩子也表示不愿意去，我就多叫了几次，孩子虽然没有特别不耐烦, 最终还是没去，这中间我承认自己也带有目的，想借着叫他去看爷爷的这个事，想让他出去走走，事情没有成，我也不怨自己，也不怨孩子，我也在做

我的优点一早上起来打扫卫生，

二给孩子弄饭，孩子不吃就给弄到电饭煲里保温，

3听课学习，陪老爸

孩子的优点一，等我告诉他放在电饭煲里时，他很礼貌的说谢谢我，

二正确的表达，他此刻不想吃饭

三对我很长时间，在家里陪他的事情也没有怨言

老公也是一如既往的每天给我主动视频