亲子日记第25天

2023年3月25日第25篇

这几天很多人都说儿子开始长肉了，最近他的饭量确实增加了点，看着儿子大口吃饭能够长肉别提我有多开心了，这样就能早日摆脱“小瘦子”了。

孩子的成长离不开吃饭，只有多吃饭，吃一些五谷杂粮，才能让他的身体营养均衡，希望所有孩子能够茁壮成长，好好吃饭，每天吃饭倍儿香，都能够有一个健康的身体，都能够吃得白白胖胖的。

想要让孩子长胖可以通过合理搭配饮食，增加运动量、调理脾胃功能等。

1、合理搭配饮食：可以给孩子吃一些蛋白质含量高的食物，也要注意合理搭配饮食，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，及时补充维生素。

2、增加运动量：让孩子加强体育锻炼，这样体力消耗了就容易肚子饿，进食也比较积极。

3、调理脾胃功能：一般比较消瘦的孩子，脾胃功能都不好，会出现食欲不振以及消化吸收功能不良，所以吃东西也不长肉，所以想要孩子长胖，必须先补脾胃才行。