2023年3月27日，周一，晴。周一总是忙碌的。一上午忙得连厕所都没去，却不知道忙得啥。中午为了让姐姐尝试吃点硬东西，也是费了九牛二虎之力，姐姐不喜欢吃饼和煎饼，导致她牙齿退换都成问题。我拿出来百分之二百的耐心，让她尝试了一下吃饼，就一大口，这要是给弟弟也就是一口就下肚了。这一口饼最后终于被姐姐吃到肚子里了。我发现姐姐带了数学作业回来，她说要完成两页，结果她还一直在听故事，我告诉她让她自己安排好时间，只有30分钟时间够他写作业了。

可能是生病休息了两天，这磨蹭的习惯又要冒头了。写作业磨蹭，吃药更是磨蹭，结果是上学迟到了。当打预备铃时我们还刚到校门口。

一上午忙得没空去胡思乱想。中午到单位感觉就很憋屈，不过很快就自我疏解开了。不能因为别人影响了自己的心情，换位思考，别人没求着你做，你自己想做，那就只能自己承担。《我们与生俱来的七情》中，提到悲伤要适度，如果祥林嫂那样逢人就说失去阿福的故事，只会让人厌烦，让自己一次次陷入悲伤的氛围。其实不止是悲伤要适度，其他情绪也同样适用。面对情绪时，首先要承认这种情绪，然后去想如何化解这种情绪。冷静，深呼吸，没有什么大不了。一次不够，多来两次。

忙碌是转移情绪的好方法。根本就没有伤春悲秋的时间，下午突然忙得没时间接闺女。只好让同事帮我去接，闺女被接到单位时我还在忙，闺女不理解我只是在打电话有什么好忙的，所以她生气我没去接她。她写完了作业，我还没忙完，吵着要回家说还要写练字和阅读打卡。回到家的确是去写练字了，可是依旧是磨蹭边听故事边写。我做好饭练字才写完，剩下阅读打卡，自己也是不慌不忙，我告诉她妈妈相信你能合理安排自己的时间。她把故事关了，结果我看她又去玩自己的玩具了，我只是看了她一眼，她自己不好意思地笑了。随后就听见她去阅读打卡了。

弟弟则是越来越调皮了。中午时候我正在洗衣服，弟弟拿我电动车钥匙玩，奶奶看见了给拿起来，结果他一哭又给他玩了。哎！就这样钥匙找不到了，弟弟还哭着来找我撒娇求抱抱。问他放哪儿去了，就说不知道。真想揍他一顿，可是人家又那么可可爱爱。会做各种表情顿时就让你觉得人间值得……

回想这一天，感觉自己进步最大的就是没有把工作里的情绪带回家。继续努力修炼自己……