天气终于回暖了，小伊伊今天有舞蹈课，早上临出门前想着外面还是挺冷的，因为要骑着电动车送小伊伊，这样比较方便。连忙又加了一件戴帽的外套，给小伊伊也加了一件戴帽的轻薄羽绒服。走路时带上帽子，做好头部的保暖。小伊伊说：妈妈用穿这么多吗？其实外面也没有多冷呀，嘿嘿！我笑了笑说：妈妈刚看了一些春天的保教知识。春捂秋冻，刚到春天，春回大地，万物复苏，冰雪逐渐消融了，天气一天比一天暖和了。猫了一冬的人们开始脱去厚重的棉衣，沐浴春日了，但这时家里老一辈人会告诫你要“春捂秋冻”。

“春捂秋冻，不生杂病”是古时著名的保健防病的谚语，告诉人们在初春时不要急于脱掉棉衣，在初秋时不要刚冷就穿太多，适当捂一捂冻一冻对身体健康是有好处的。

人体恒温一般在37度，气温太高或太低对人体机能会有所损害。“春捂”就是指在春季气温刚刚转暖时，我们就不要过早脱掉厚衣服了，而是应该适当地捂一捂。

小时候觉得这些谚语挺有意思的，但是却没有遵循过。而且对于“春捂”还很抗拒，觉得捂着太热身体难受，直到现在才觉得有一定科学道理。一是因为刚由冬转入初春，乍暖还寒，虽然春回大地，草木萌发，但人们还是会感觉春比冬冷，也就是农村谚语所说的“春冻骨头秋冻肉”。这就是“倒春寒”。因为人体皮肤表面分布着很多热感受点和冷感受点，而且冷点多于热点，面部或躯干皮肤对冷点的敏感性还比四肢的皮肤高。一天中早中晚温差大，像孩子的脸“一天三变”。如果过早脱掉棉衣，一旦气温变化就很难适应，身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，呼吸道疾病就会随之而来。初春时大地冰冻并未完全消融，在一定程度上还是冻着的，大地需要阳光产生热量，春风虽然温暖，但地表是冷的，所以还是得适当的“捂下”。由此可见需要重视春季保健哦。