和焦虑说拜拜

今天看到一位38岁博主关于容貌焦虑应对方法的视频，我之所以完整地看完，正是因为自己也开始体会到这样的焦虑。时下，打开手机不管是翻看朋友圈、抖音、还是小红书，映入眼帘的都是肤白貌美以及各种炫丽的生活，对比自己，脸色焦黄、重重的黑眼圈、毛孔粗大、身材发福等等，越看焦虑感简直爆棚。

这位博主说的很中肯，其实大部分人都是普通人，那些美颜照片背后的人，他们在现实生活中可能也和我们差不多，一样面临着容颜的慢慢衰老以及生活的柴米油盐。所以，焦虑是一种消极的心理暗示，如果你困在其中不能跳出来的话，那你面临的问题只会越来越多。拒绝焦虑，战胜焦虑，以坦然接受的心态＋积极的行动去拥抱更好的自己！

不管是几岁，现在的我们都是未来最好的自己，也需我们都不能拒绝衰老，那就尽可能的延缓衰老吧，养成锻炼的习惯，健康的饮食作息，学习一些护肤知识，当然钱包鼓鼓的话也可以尝试一些轻医美。

那就这样吧，让自己优雅地老去。