今天接儿子放学儿子伤心得和我说感觉眼睛近视了，坐在座位上已经看不太清黑板上的字了。我听到后感觉很焦虑，我自己就是近视眼，所以我深知近视的痛苦，没想到儿子这么小眼睛就出问题了，真的让我感觉异常担忧、焦虑。后来我们约定了这周末去看一下眼睛。

回到家里，吃完饭后我看到儿子趴到垫子上并且背着灯光读书，我脑子里瞬间冒出一团火并且情绪失控，非常愤怒的批评了儿子，我气愤的说:跟你说过多少次了，读书要坐在书桌前读，不要趴着读不要背着光读，你怎么就是不听，怎么还是这么我行我素，你不想要眼睛了吗，跟你说多少遍你才会听！！！儿子看我发火了很伤心，虽然坐起来读书了，但我能感觉到因为我发火让他心情不好让他伤心难过了。

后来我反思了一下，我为什么会这么愤怒，我为什么没有管控好自己的情绪，其实仔细想想，愤怒、生气只是冰山上的一角，藏在冰山下面的其实是深深的焦虑和担忧。但我为什么没有表现出担心反而表现出生气呢？我为什么一边担心着孩子一边却在做伤害他心灵的事情？我为什么不能做到先关注孩子的心理感受反而一直在纠结在事情上面呢？我为什么对孩子越来越缺少了最起码的耐心呢？

在家庭教育中家长的情绪管理是一个非常重要的环节，管好情绪是教育孩子管不好情绪就是教训孩子，以后真的不能这样了，当事情发生的时候真的需要先处理孩子的心情再处理具体的事情，不能总是这么情绪化了！但愿能时刻保持觉察不断改进吧。

作为父母，爱孩子不需要理由，但爱孩子需要方法，没有人天生就会做父母，但我们都需要去学习如何成为好的父母！