今天小组会议探讨的是夫妻关系，每个小组成员都把自己夫妻关系中的进步点和卡点讨论出来，我也说出我们夫妻关系不能进步，关系不能突破的卡点，以及与公婆相处的难点，刘姐指出，要心大，当我们心大的时候一切问题都不是问题，最重要的还是我们要有内在的力量，当有了内在力量的时候说出的话才会有力量感，而且刘姐还指出应该把事情当大家面掰开了说这样会好些，我觉得刘姐说的很对，而我却又陷入了负面的情绪，事情还没做，又开始分析不成功的理由 ，及时觉察及改正，我的关注点还是应该在自己和老公身上，每天肯定自己的成功，修正自己，才能更有力量带出孩子

我今天做到的1把老爸推出去转了一大圈，陪他说说话，也顺便探索了他和我妈妈的相处模式，也想努力改变一下他和我母亲的关系，和对我母亲的认知

二把女儿送到同学家去玩，下午主动联系女儿去接她

三把昨天的课从温习一遍

四一早起来把卫生搞一遍，床铺全洗了

女儿的优点，今天把自己打扮的漂漂亮亮，去看同学

二，女儿本让我五六点去接她，我3点联系她时就很爽快的答应，让我去接她回家

三，今天的晚餐在餐桌上陪我吃的，有你真好