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2023.4.3星期一105篇
正家心学群里，小葛老师每天都发正念的小故事或者三两句精美的语句，引领大家修自己那颗焦虑的心。今天爬楼观看，正能修正现在的状态，一点点小事能把自己搞的正常一小时能干完的工作，反而用了一下午，为了赶进度，下班后只有加班了三个小时，时间就是生命，三个小时能把家里收拾的整整齐齐，三个小时能洗老多的衣服，充分的锻炼身体三个小时足足用不了的，自己的内耗所致！克服内耗，从当下做起！
