今天早上的情绪来时，去觉察和反问自己，后面在群里写下来后，我渐渐看清自己与孩子还是没有做好分离。如果我过不好，是我自己的事，我不希望妈妈会因我过不好而自责，同样，孩子的人生也是一样。我只需要为我自己的人生负责。我如果认定自己是有力量的，也就能看到所有人都是有力量的。

这几天夜里女儿都没睡，我一提醒她声音太大了，她马上回我知道了。把音量降下来。今天早上我起来了看到她问：＂没睡吗？＂女人儿马上说：这几天有时间乱，我今天就会调整的。主要🈶️朋友在一起，有点兴奋，以后不会这样了。＂孩子什么都懂的。

我说：女儿，你发现了吗？你现在情绪越来越好，说话越来越平和。＂女儿：＂可能我没睡醒，有点累的缘故吧！＂我给女儿做了早餐。中途我又说起：＂前两天你朋友说给她爸爸打工，我们家也没这个，我昨晚上就问你爸爸，要是以后有机会，去电站找个工作也🉑️以的。你爸说现在很难，我说也不急，万一有机缘呢。＂女儿笑着说：＂妈妈，你现在真会举一反三，我朋友这么一说，你就在想了。＂我也笑：＂奶奶就那里工作出来的，你爸爸原先也是那里的员工，只是后来自已出来了。我现在想想在那里工作也蛮好的。不过女儿，若真有机会，你也要有个文凭才行的。＂女儿的反应很平静，微笑的听我说完。