徒步(第167篇)

2023.4.1 星期六阴

又是一周一次徒步，我和妞伙伴不约而同来到老地方相聚，徒步善待自己的身体。当天地都安静，全世界只剩下自己的呼吸声和双脚踏过地面的声音时，你对身体开始持一种平等友善的关照态度，不再仅仅是二十四小时不间断地使用，进而内心便产生了自我悦纳之感。和徒步时的激越相比，这种感受特别宁静而美好。徒步来说，最重要的收获是可以更清楚地认识自己身体，更精确地控制自己身体，比如说用心率控制配速，通过饮食来调整自己的状态，通过步数来调整自己的身体。徒步，更亲近自然。让你明白坚持的意义。你在徒步之前总是做好了面对困难的准备，但每次走下来都觉得困难没自己想象得那么难，人生不也是如此?每次走到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去。只有坚持下去才能引发最后阶段的正能量，人生亦是。