今日我重新开始四月的锻炼了，其实前几天也有稍微活动，只是没活动到出汗，今天正式开启这月锻炼计划。

    今天外面风大，我去了室内活动，跑步机连走带跑的半个来小时，其他的健身器材试了下，去了几次才知道原来以前总拉不动是忘记调节重量了，还有一些练习的不会用，慢慢的试试吧。

    最主要跑步机就可以让我出汗了，上个月的小练习我感觉到自己的身体情况有轻微的变化，加上吃了降血压药，上月底测时降了很多，我觉得和我开始有规律的锻炼也很大关系。这个月继续再接再励，坚持下去。

今晚孩子写作业比较积极，他计划好了要写完语文，写一面数学练习册，关上门忙开了，八点四十五左右打开门，计划完成了，从现在写作业时关门这个动作看出，他又长大了，知道愿意在自己独立的空间里安静的做他的事，不愿被打扰和唠叨了。我也要接受他的这份长大和独立，给他保留一份私人空间。

孩子越来越大，越来越有自己的想法和自我意识，我能做的只有继续自我成长，做到能读懂他的心，听懂他的话，看懂他的行为，亲子共成长。