很多人并不真正了解自己，那我们从大脑开始，重新认识自己，我们再进化一次。

三重大脑，人类能成为这个星球上最高等的动物。完全仰仗那智慧的大脑。在人们的眼中，他精密无比，堪称完美，大脑的进化，起初地球上没有生命。 但在数亿年前，远古海洋中出现一些进化的力量，细胞生物，然后演化成动物，植物。鱼类，然后地球就进入了爬行时代。爬行动物最初只有本能脑。，就是遇到猎物就扑上去，遇到危险就逃跑，饿了就吃，困了就睡，就是依靠这种本能生存下来，比如鳄鱼，蜥蜴，蛇等。所以科学家就是把这种基础脑称为本能脑。

到了两亿年前的时候，哺乳动物开始登场。还进化出了情绪。去利避害，比如害怕，恐惧，还有兴奋，喜悦愤怒等情绪。有了情绪，在哺乳动物中，猴子经常被观察和实验的对象，因此情绪呢？通常也被称作猴子脑，

直到约250万年前，人类从哺乳动物中脱颖而出。在大脑的新皮层形成了一个脑区。有了清晰的判断能力，理解创新能力，约束自己的能力，然后我们产生了语言，有了艺术，科技，建立了文明，成为了地球霸主，科学家把这个区称为理智脑。

平常咱们看见孩子做错了事，考试没考好，不学习，开始愤怒，生气，激动，高兴这是情绪脑在工作，它在大脑中占了上风，做到有意识的加以控制。

本能脑是做简单舒适的事，目光短浅，及时满足，明知道读书重要，转身掏出了手机。明知道跑步对身体有益，跑两天没了下文儿。看书看不了几页，哎呀，玩一会儿游戏吧。不吃饱了饭，哪有力气减肥呢？这就是本能脑作怪，所以我们的本能脑和情绪脑控制力很强，一般都是它们在工作。

成长就是克服天性的过程。尽量让理智脑尽快变的更强大，更主动。立足长远，走出主动，走出舒适区，

为潜在的风险克制自己。

为可能的收益延时满足，

保持耐心。坚持做那些短期内看不到效果的无用的事情，抵制诱惑，面对舒适和娱乐时做出与其他人不同的选择。

普通人只能靠天性和感觉野蛮生长，不能踏上主动觉醒和科学成长的道路，全凭运气。好消息是你现在已经知道了这个秘密，更好的消息是只要按照科学方法练习。能让理智脑加速变强。

感情用事。有事不加思索，那感情思维就会占主导。经常思考，时常反思。那理性思维就会占据上风。所以我们理智脑越用越强。从既有的习惯中跳出来，不是依靠自制力，而是依靠知识改变大脑思维习惯。