2023.4.10

昨天晚上我很幸运的能跟廖老师沟通。就我纠结总是跟老公不能完全放开，有时候会尽可能的想在他面前尽量要保持完美。比如能干，贤惠，照顾好孩子等等。有时候可以跟别人开玩笑，但在老公面前又不太敢开类似的玩笑。总担心他会觉得我不淑女。

通过跟老师沟通，我发现我从小就是想要得到爸爸妈妈的肯定，需要被看见，想要在他们面前力求完美，力求能超越姐姐。

姐姐小的时候各个方面都比我优秀，皮肤白，漂亮，学习好，衣服总是干干净净的。而我贪玩，调皮，衣服一天就没了模样，学习只能第三名（我觉得已经不错了），皮肤黑。我们俩一起出门的时候邻居就会笑我说，以后出门别跟你姐姐站在一起，好像海尔兄弟。

那个时候我是嫉妒姐姐的，我唯一能比过姐姐的只有善良，孝顺。我当时感觉不是要故意做给妈妈看，而是每次得妈妈的夸赞就觉得有成就感，愉悦感。每次给奶奶洗澡，洗头，打扫卫生就能得到奶奶的夸奖，得到周围邻居的点赞，心里就很美，就很乐意去做这样的事。

后来慢慢长大了，考上大学了，我依然没有姐姐优秀，因为我大专，她是研究生。工作了，我还是没有她优秀，她是名校小学老师，而我进入私人企业。当时我在大连，她在济南。妈妈当时哭着让我回济南，理由是姐姐的工作稳定，希望我能回来俩姐妹在一起互相照顾。我不愿意，后来妈妈用绝食来要挟我。我当年因为这个事情恨了妈妈一年。不打电话，不愿意回家。虽然我现在知道妈妈是为了我好，但是当年是理解不了的。我曾经寄希望于当时那个男朋友找到稳定的工作带我逃离那样的生活。但是庆幸那个时候的理智。我还是无限忠诚于我的母亲和姐姐。我最终没能跟他离开济南。

我现在才知道，我一直不敢跟父母提要求，感觉有不配得的心理。

而姐姐就敢于跟他们开口，她结婚买房还跟妈妈借钱了，而我一点都不知道。还是前几年妈妈因为姐姐姐夫的事情气哭了才偷偷告诉我的。

我当年专升本考上了大连很有名的东北财经大学，就因为心疼他们赚钱辛苦，主动放弃退学了。为的早早参加工作帮他们减轻负担。姐姐却能为了进名校工作。跟妈妈要钱走关系。

我甚至不忍心要求他们来帮我带孩子，宁可自己辞职。当时就感觉心疼他们年纪大了还要帮我们带孩子，不想他们那么辛苦。而姐姐却能以各种理由让妈妈来帮她看孩子，当然她也是条件所困。

我是真的无条件的服从妈妈的。跟白雪说的一样。这些年妈妈一直在帮助姐姐，而我一直也不曾计较。偶尔有时候会酸一下也就过去了。因为我知道爸妈不易，尤其是自己也做了妈妈，我自己也做不到一碗水端平。之前忘记哪位在群里分享的对我帮助很大很大。她说：“终于能理解父母的偏心了，因为我们已经做到了让父母放心。所以他们把更多的精力和金钱给了那个稍微弱势一点的孩子。我们本就自足，强大。不再外求。”

我老公的家庭也是这样，他就像我一样默默的为父母付出，而不去纠结公不公平，不去索求父母的爱。为我们自己能量具足点赞。廖老师说，我本具足，也许就是这个意思。不过昨晚我太激动了，把这些事情忘记了。

回到现在的小家，刚结婚那会在老公那里我看到了原来爸爸的样子，不关心家人，只专注工作。我感觉自己收到了冷落。担心老公会成为爸爸那样缺乏责任感的样子。于是处处求证他是不是真的爱我，却越来越得不到想要的结果，经常吵架。曾经多少次要离婚的想法。甚至怀老二的时候我要挟他，如果做不到陪伴孩子，就先不要。他表示如果有需要的时候可以提出来，不要冷战，他最怕冷战，不要让他猜。其实那个时候就是不会沟通，老是钻牛角尖。我只是吓唬他，没有人比我更想要二宝。

后来有了二宝，我的精力不够，自己带俩娃。真的忙不过来，没有时间再去纠结他爱不爱我。婚姻也过了激情期了。当我放下期待，放下纠结。反而老公更多的看到了我的辛苦和付出。而且他的公司也趋于稳定，没有那么多的牵绊！更多的照顾到我的感受。在我不开心的时候逗我开心。（这个是廖老师帮我解析出来的，我一直迷惑老公为何会改变，总以为他是看了什么书或者节目等受到感染才变化的。）其实是我放下了期待，我不再纠缠，不再内耗。所以这种能量的纠缠也就没有了，老公反而会看到我的优秀，继而主动向我敞开。

我是讨好型人格，总是想要得到别人的认可。有时候为了得到别人的认可，照顾别人的感受，我甚至会委屈自己去按照他们的意思办事。不好意思开口拒绝。我其实很讨厌自己这样。

廖老师说，要接纳自己。我本来就优秀的，不需要在任何人那里或者老公那里求证。你爱的就是原来的我，而我就自我呈现就好。每次当我意识到要委屈自己去帮别人的时候，我就要告诉自己，我看到内心的那个你了。我很好。不去压抑也不去迎合。慢慢改变这样讨好型的做事方法。只有做真正的自我才会好起来。

感恩水姐姐给我们介绍这么好的老师，感恩廖老师辛苦为我一一解析。感觉整个生命疏通了。感恩张老师！咨询廖老师之前的那个下午我把同样的问题抛给张老师。张老师也说了同样的话，我很优秀，但是有自卑的地方，有不肯放过自己缺点的地方。所以你要与自己的缺点和解。

是啊，捋顺整个生命发现我本来就很优秀，不去要求在别人眼中优秀。自我接纳，自我认可。爱上任何阶段，任何状态的我。写到这里我笑了，人生真的很美好！只要我们用心去接纳，用心去感受。