莫生气

2023.4.15 晴亲子日记第563篇章锦小学三年级一班薛羽善妈妈

干啥要生气，多傻。要知道，所有的病都是气出来的。焦虑症是太要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是爱操心操出来的，胃不好，是怨出来的，肝不好，是怒出来的，肾不好，是怕出来的，乳腺和结节，是气出来的，生气5分钟，等于熬夜5小时，今天的病，不是昨天刚得的，而是日积月累慢慢形成的。

这个世界上真正属于我们的，只有自己的身体，只有自己的心情，身体垮了，好心情没了，那生活还有什么意思呢？性格决定命运，脾气决定健康！人生短短三万天，为了不值得的人和事，为了鸡毛蒜皮的小事，就让坏情绪控制了你，就让坏情绪影响了你的身体，那是一件多么亏的事情。

人啊，要学会做自己的情绪医生，每天早晨对着镜子提醒一下自己，今天会很顺利，今天会很开心，积极的自我心理暗示，时间长了，你就会发现，你看待事情的态度真的发生了变化。