原生家庭很糟糕，严重缺爱的人，一般都有这三大问题：

一、身体很疲惫不想做事，总是想歇着，但是很焦虑，无法安住在当下。

二、胆小，害怕做事

三、很迷惘，不知道自己适合做什么。

身体很疲惫，不想做事，是因为内耗太严重，想得很多，精力从小一直就被透支，承接了很多不属于自己的情绪，身心能量就很弱，身心被冻住了，心情起伏大，打不起精神，对什么都没兴趣，或者很难持久，每做一个行动都很艰难。不懂的人就以为这个人懒 其实是心力被严重透支。

胆小，害怕做事，害怕承担，因为内心缺爱，心没成长起来，内心没有力量，抗压压力很差，看到事情来了本能的害怕。同时内心有很多创伤，内心极度敏感脆弱，一触碰内心就难受，更加害怕去做事，也不敢去承担，因为他们从小就不相信自己，对自己没有信心。

对未来很迷茫，不知道自己适合做什么，内在小孩没有成长，还是等、靠、要的儿童心智，还没有对自己负责的意识，还是索取、求关注，求认可，求安慰，求理解的儿童心智，压根不知道自己要做什么，也对自己一点不了解。

那要怎么办呢？

觉察，觉醒自己，梳理自己的原生家庭，看见自己的内在小孩，看见自己内心的缺失、创伤、通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱，建立边界，释放潜意识的恐惧，只有潜意识是安全的，内心才会安宁，内心有力量了，我们才会专注自己的事业，努力赚钱

只有当内在小孩长大后，当你把自己的心，慢慢“激活”你对别人没期望了，你不再投射了，不再索取了，不再满世界乞讨爱，求关注，求安慰，求理解了，和原生家庭和解，和自己和解，学会觉察自己，你才会变得温暖而柔软，丰盈而有爱，所以 想要切断代际传承，想要活出不一样的自己，一定要学会和原生家庭和解，这是第一步，因为父母是根！