2023年4月24日星期一天气阴

被五一假期调休弄的，今天我还在倒时差，我这人就这样，太遵循生活规律了，就感觉这个星期已经过了好几天了，今天写日记才发现今天刚星期一。不知上学的孩子们有没有这种感觉😊 。

这些日子，我把写日记的时间该到了白天，以前都是晚上孩子们睡觉以后，那样可以反思沉淀一天的事情，也是难得自己的私人空间。可睡觉太晚，有时写完日记都在凌晨以后，时间长了可能对身体健康造成影响，现在这个社会本来就有很多压力，如果在没有充足的睡眠，我不敢保证身体不会出现问题。所以我要及时止损，要把最好的状态服务我的家庭，服务我的孩子们。

一开始白天写日记也有点不不习惯，就像昨天五一倒休一样，今天我都还没适应过来。但是什么事情都要有个过程，我要努力学会适应改变。

今日反思：我们都是习惯动物，很容易适应某种生活状态并变得舒适。当我们久居于某种状态时，我们的心理和身体就会产生适应性反应，抗拒任何改变。因此，即使我们意识到需要改变，但我们内心深处可能会不自觉地抵制。然而，只有敢于冒险，适应变化，我们才能不断成长和进步。所以，我们应该时刻保持警觉，不要让自己深陷舒适区，勇敢面对改变，迎接新的挑战。