2023年4月26日，星期三，多云农历三月初七

这是我听过对“压力”的最好诠释，不禁让人泪如雨下。

董宇辉说：带鱼icon只能生活在大海40-100米深处，因为那里水压很强，只有足够多的压力才能让它正常去生活，所以有些人注定就是负重前行。

就像乌龟不能没有壳一样，就像蜗牛不能没有壳一样，它们可以很慢，但它们可以很坚定。压力也让他们痛苦，但压力让他们坚定。

痛苦的人才深刻，深刻的人才坚定。

所以带鱼一旦捞出来，很快它肚子里的气泡就会膨胀，把自己活活憋死。

有时候，一个人的强大就在于他能够长期的背负着那些东西前行，时间久了他会因此变得深刻、敏锐、沉稳。

董宇辉说：这句话其实说的也是自己，有段时间特别忙，很想回到乡下、听听虫鸣鸟叫。我们每个中国传统知识分子心中都有一个陶渊明icon，甚至都想找到自己的桃花源，找到那种怡然自乐的，不紧不慢的生活。

但是真的回到村里，你会开心吗？

第一天回到村里，睡了一个懒觉，吃了一顿饱饭；第二天再睡一个懒觉，开始玩了一天手机；第三天觉也睡不着了，开始发疯一样在家里窜来窜去，到第四天你决定要继续奔向远方。

你其实就是习惯了在很长的时间里，相对专注地，甚至有一些高压的工作，你已经适应那种节奏了，那个东西本身就像大自然进化一样，充满痛苦。

但是痛苦本身就是进化，进化本身就是痛苦，不进化在自然界中意味着毁灭，所以痛苦的本身是对的。

你只要在自己感觉压力很大的时候，调整一下自己就行了。

比如董宇辉压力很大的时候会绕着北四环，走过北大西门走过圆明园icon，走过清华绕着绕一圈，听听自己喜欢的音乐，肖邦、巴赫，又或者周杰伦、许巍icon等等，听着听着突然抬头看见了天空那一轮巨大的明月，你想象一下自古至今有多少惆怅的诗人与落魄的书生，他们曾经也仰望过这一轮明月，感慨过自己的人生。

想到这里，你突然发现，其实大家都一样。

众生皆苦，所以只要你内心轻松，生活就甜。

看到董宇辉这段话，是不是对自己背负的压力稍稍释然了呢？有压力的生活才是正常的，因为有压力你才能不断强大自己，让自己变得坚定、沉稳。

现代的人几乎人人都背负着巨大的生活压力，但当你看到孩子纯真的笑容，感受到伴侣温暖的陪伴是不是内心有一股暖流经过。

生活苦一点不要紧，我们在接受当下的同时，也要学着给生活增加一点糖分，心中有糖，生活自然就甜了。

愿每一个人都能在负重下找到自己的平衡点，活得自在一点、舒服一点。