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今天的自己越来越真实，越来越勇敢面对自己的不堪——不会放松、看问题一根筋
、消极、不讲究方式方法，越来越有力量。
是的，现在的我越来越勇敢呈现我的缺陷，我越来越接纳他们、直面他们、并且我想对他们说：谢谢你，对不起，我爱你！
接下来我将开启改变的时光，一切从觉察情绪开始。当感觉自己情绪不好时，就自己走开，不要怕孩子笑话（其实我心里是有点担心：孩子会不会笑话我，怎么这么频繁？但事实上，我就是这样啊，最终我就是给孩子发出来了啊，最终就是在伤害自己和孩子啊！我要走出这个循环。我不想再让我的孩子承受我的负面影响。那怎办，行动是第一。）
是的，今天我就要开始。有情绪时立马走开，跟孩子或者其他人说话时，情绪有点激动时，先告诉自己：等一会会更好。等等吧！
这一天终于来了🌸
