听了易老师讲的四种异化的沟通方式，大脑快速的搜索了一下，对照自己和家人的日常沟通方式，真是每招都用过了，对老公、对女儿的态度我确实需要改变了，在外面做事我特有耐心，能理解所有人，可是面对家人，我就常会指责、埋怨，情绪管理做的太差了，老公做的事没有达到我的要求时，1次我忍了，2次3次我就会提高嗓门的指责，说他不用心，就是在敷衍我，不负责任！时间长了，他的语气也不好了，担心影响到孩子的成长。

姑娘写作业前、上学前有时候有些磨蹭，我就会不耐烦的说:动作快点，别磨蹭，没有一点时间观念等。

有时候事后我也会反思，觉得自己说错了，两个人的成长环境不同，父母从小对我们的要求也不同，一下让他和我同频，确实有点难。说了女儿后每次也会内疚，告诫自己不能这样要改变，可是每过一段时间，又回去了，情绪的管理还是控制得不好！我希望在接下来的学习中，从内心、从根本上改变自己，学以致用，让我们的家庭氛围越来越好，女儿越来越优秀！

因为有爱！每句话都要好好说！