2023年5月9日 星期二 晴 第39篇

今日育儿分享[玫瑰][玫瑰]

放学后先别急着催孩子写作业，先花20分钟做这5件事，才能事半功倍。

1、先关心孩子，再关心作业

:放学后我们可以先花几分钟跟孩子聊聊天，谈谈心。

比如问问孩子学校有什么好玩的事，让他在倾诉中感受到家人的关爱。

或者问问他有什么好的表现，及时肯定他的进步，让孩子在鼓励中增强自信。

或者问问他是否有不懂的地方、是否需要帮忙，让他在描述问题的过程中不断反省。不断进步。

了解孩子的所思所想，才能有的放矢，提高学习效率。

2、让孩子吃点东西，垫垫肚子

大脑是最耗能的器官，人在饥饿状态下，注意力是无法集中的。

我们可以提前孩子准备一些体积小、营养价值高的零食，比如水果、酸奶、奶酪、坚果、饼干等，既帮助孩子补充能量又不至于使他吃太撑。

需要注意的是，不要因为孩子饿了就马上做晚饭给他吃。一是因为做饭耗时长，二是饭后人体血液集中在胃部而非大脑，孩子容易犯困，写作业效率反而不高。

3、稍事活动、放松一下神经。

放学后，给他5~10分钟时间活动一下比如可以让他做个俯卧撑、仰卧起坐或者跳跳绳，让孩子紧绷了一天的神经稍作放松。