这个月儿子在学校吃午饭，下午放学接他回来的路上都要跟我汇报他们中午的伙食，最关键是告诉我午饭又吃了多少多少。儿子的胃口特别好，体重也随着年纪日益上涨。因为超重的问题，我们一直约定一起减肥。以往听他说又吃了多少多少，我总是跟他开玩笑“你这是帮我把本给吃回来了嘛”，他就会开心的笑起来。但是昨天当我听到他又吃了两碗米饭，心里有点担心，按这个样子在学校吃一个月，不仅没减肥，反而还要增肥了。我忍不住提醒他，别忘了你还在减肥，在学校这么吃会更胖的。儿子可能没想到我说的话，第一反应就是生气，接着回答我“早知道就不跟我说了，以后都不跟我说这些事了”。

于是我又犯了个错误，接了一句“我这是为你好”。说完我就后悔了，父母总是打着为孩子好的名义，实际上是为了孩子在父母的掌控中。气氛有点尴尬，我只能选择沉默，一直到回家，我脑子里都在想怎么跟儿子好好沟通午饭的问题。

终于在晚饭前我主动跟儿子说，“你喜欢吃学校的午饭，我们可以下个月继续在那吃，因为你在减肥中，午饭的量还是要稍微控制一下。”我看儿子情绪也平稳下来，跟我说他自己会掌握，如果中午吃的多，晚饭都会少吃一点，接着只盛了半碗饭在碗里。晚饭时光总算愉快的度过了。

作为家长，我们总是希望孩子能够健康成长，但是有时候我们的关心和提醒可能会让孩子感到压力和不舒服。在这种情况下，我们需要学会如何与孩子进行有效的沟通，让他们感受到我们的关心和支持，同时也尊重他们的想法和决定。