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莎士比亚说：“舒服的睡眠，是自然给予人最温柔的看护。”
思想家伏尔泰说：上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。
高质量的睡眠，可以平和心态，富养身体，给你带来好福气。
生活不顺时，好好睡一觉，万事皆释然；
感觉很累时，好好睡一觉，身心都安逸。
好好睡觉，是治愈一切的良药。
南宋诗人陆游有诗云：“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”
诗的意思是：如果我能见到华山处士的真面目，我会向他讨要能够安然入睡的好方法，而不是成仙的妙方。
建议您睡前泡个热水脚，喝一杯温热的牛奶，做几组深呼吸，听一听适合睡眠的音频。
又忙碌了一天，你是否很累了，那就早点睡吧，愿你忘掉一切烦恼，安心入眠，晚安好梦。
