(亲子日记第58篇)

2023年5月15日星期一天气晴

前几天忽冷忽热，从昨天开始天气变得十分炎热。送完孩子，把厚衣服收起来，夏天衣服找出来。忙活了一中午。

下午接孩子回家，我煮水饺，让他去练字，也很听话去写了。但是我看着写的不理想，总想发火。忍住了，等吃完饭，问儿子作业做完了吗？他居然没做完，我又一阵“火攻心”。不行，不能发火，忍住…

做作业时b又写成d了，我觉得我忍不住了，只发火发泄不了我现在的情绪，我想暴揍儿子！就在我要爆发时候，突然想起来看过的直播，“三大灭火神器”①深呼吸②情绪抽离③表达情绪。我深呼吸后，暂时离开儿子身边，来到我自己的房间，开始写亲子日记，写着写着，我的愤怒开始一点点瓦解…写完了，我决定去看看儿子，检查作业，顺便表达一下我刚才的情绪，沟通一下没完成作业原因，把写错拼音再写一遍。