2023年5月16日 星期二，晴

儿子今年五岁了，在儿子一岁多的时候，一个不小心没站稳，嘴巴磕在了水泥台上，下嘴唇磕掉了一块肉，从那以后儿子脸上就留下了一道印痕，这道印痕就这样随着脸型越长越长。

儿子爱吃，喜欢吃各种美食，每次放学，开口说的第一句话就是：“妈，我饿了。”

我开始以为他真的饿了，后来才知道是馋嘴，想吃东西。为了让儿子不发胖，我尽量控制他吃甜点吃零食，可是也不能一点都不吃，我尽量少给他买点，解解馋就行了，吃的太胖对身体也是种负担。

爱吃是好事，到也会成为一种负担，太喜欢吃，管不住嘴，吃多了就会伤及脾胃，我只要一提醒儿子，儿子就会说：“吃的太多，解了嘴馋，伤及了脾胃。”儿子很明白，我也就经常提醒他一下，还是听的进去。虽然尽量控制，但是还是体型超标。

除了控制儿子的饮食，我也尽量让他多运动，每天放学后，我会带他去公园玩耍，或者一起骑自行车，爬山等等，让他的身体得到锻炼，也能消耗掉一些多余的热量。同时，我也会教他一些健康的饮食知识，让他知道哪些食物对身体有益，哪些食物对身体有害，让他养成健康的饮食习惯。

在儿子的成长过程中，我也会不断地关注他的身体状况，及时调整他的饮食和运动计划，让他能够健康成长。我相信，只要我们一起努力，儿子一定能够保持健康的身体，迎接未来的挑战。